时间：2025-05-22 20:45:20 作者：“药食同源”引领美食新风尚 年轻人有哪些养生之道？ 浏览量：88387
中新网北京4月12日电(韦香惠)春光明媚，骑行出游受到不少人喜爱，尤其是周末，常常见到三五成群的骑行车队在城市穿梭。
以北京为例，就有数据显示，刚刚过去的清明小长假，共享单车使用量飙升，比平时增幅超过50%。其中，年轻人成为这场绿色出行潮流的主力军，占比与年初相比涨幅超过3成。
不少年轻人更是跨城骑行。比如3月21日至4月8日，24岁小伙梁志远一路从深圳骑行回武汉，全程1200公里。其中5天下雨休息，梁志远用了14天时间完成了这趟骑行计划。
另外，骑行类目产品销售也迎来了高速增长。有数据显示，去年，骑行类目以超40亿的销售体量和414.13%的年增速成为某短视频平台高增长的明星赛道。
骑行是一种有氧、无氧运动相结合的运动方式，对全身血管功能、心肺功能、肌肉骨骼系统、代谢系统都有好处。不过，也有人提出骑车时间过久，可能会伤害男性的前列腺，同时对女性的泌尿系统也不友好。
资料图：自行车比赛 中新社记者 刘冉阳 摄对此，北京大学第三医院泌尿外科副主任、生殖医学科副主任洪锴向中新健康表示，骑自行车是一项很好的运动项目，但过长时间或过长距离的骑行，比如连续骑行几个小时，自行车车座，尤其是比较窄小和质地偏硬的车座对男性的会阴部形成压迫，造成临近部位如前列腺部、尿道的挤压充血，之后可能会出现会阴部酸麻、排尿稍费力的情况。但一般均为短暂不适，也无需特殊处理，很快就可以自行恢复。
洪锴介绍，并没有明确证据说骑行甚至长时间骑行会引起男性不育，把骑车作为通勤或者运动的男性朋友没有必要过分担心。
中新健康检索发现，早在2018年，美国加利福尼亚大学旧金山分校一项研究显示，骑自行车，无论是骑着玩还是剧烈运动，都无损男性性功能和泌尿功能。
研究人员分析了3932份有效数据后发现，与游泳组和跑步组相比，骑行组在《男性性健康调查表》的得分较高，另两份调查得分以及尿路感染史没有显著区别，但骑行者出现尿道狭窄几率较高。研究人员认为，这意味着，骑行者的性功能或泌尿功能并不逊于游泳者和跑步者。
此外，研究人员还发现，自行车型号并不影响骑行者健康，但骑车姿势有一定影响。骑行时，站立时间超过20%不易出现生殖器麻木现象，如果手把高度低于车座高度，则容易产生疼痛和麻木感。
因此，控制好时长和频率，选择合适的车座，骑行不失为一项高性价比的运动，好处远大于风险。(完)
【编辑:姜雨薇】